【関口先生考案】ごまみそディップ

【関口先生考案】ごまみそディップ

ひとくちメモ

混ぜるだけの簡単ごまみそ。ディップだけなく、肉や魚の味付けにも使えますよ。おいしくオメガ3も摂取できます。
  • 5分
  • 135kcal ※野菜は含まない
考案者:関口絢子

2人分

  • 付け合わせの野菜
    お好きな量
  • 味噌
    大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • すりごま
    大さじ1と1/2
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • 米油あまに油ブレンド
    大さじ1

作り方

① 耐熱ボウルに味噌、みりん、砂糖を入れて混ぜ、電子レンジで15秒温める。米油とすりゴマを加えて全体を混ぜる。

② 野菜を食べやすい大きさに切り、①と一緒に盛り合わせる。

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