甘酢の効いたビーンズトマトカップサラダ

甘酢の効いたビーンズトマトカップサラダ

ひとくちメモ

クセのない米油で作るさっぱりとしたドレッシングは、甘みと酸味が絶妙!「冷たいミネストローネ」のようなサラダです♪パーティーメニューにもおすすめです!
  • 30分
  • 149kcal

2人分

  • トマト
    2個(400g)
  • ミックスビーンズ
    50g
  • きゅうり
    20g
  • 玉ねぎ
    20g
  • A
  • 砂糖
    15g
  • A

  • 小さじ2
  • A

  • 少々
  • A
  • こしょう
    少々
  • A
  • ボーソー米油
    小さじ2

作り方

① 玉ねぎは細切りにして水に30分程度さらし、水気を取ってみじん切りにする。

② トマトのヘタの部分から1/4くらいのところで横に切って蓋にし、トマトの中身をくりぬく。

③ くりぬいたトマトときゅうりを角切りにする。

④ Aを混ぜ合わせ、それを①の玉ねぎと和えてから、③のトマトときゅうり、ミックスビーンズと和える。

⑤ 和えた食材を再びトマトの器に戻す。

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