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𝕕𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣 𝕞𝕖𝕟𝕦
୨୧ 天津飯
୨୧ エリチリ
୨୧ サラダ🥗🥦
୨୧ 鶏団子スープ
୨୧ いちご🍓
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あけましておめでとうございます🌅🎍🐯
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新年最初の投稿はいつもならおせちだけど、、、
今年はお休みしてのんびり過ごしていたので👨‍👩‍👦
お正月感の全くないごはんの写真📸
(12月に作ったのでクリスマスなテーブルコーデですみません🥲🎄)
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この日のメインは天津飯でした💛
簡単ごはんにしたい日に高確率で登場しますっ☺️🏡笑
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副菜は片栗粉をまぶして揚げたエリンギにチリソースを絡めてエビチリ🦐ならぬ、エリチリ🍄✨
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ボーソー油脂さんに頂いた米油を使ったら、カラッと揚がって美味しかった🥰
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そういえば昨年はちょうど今頃から悪阻が始まって🛌
全然お料理出来なかったから😵‍💫今年は楽しめたらいいなぁ💓
みなさんともたくさんお話し出来たら嬉しいです🙈
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こんなわたしですが今年もどうぞよろしくお願いします🥺💕
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∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
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「ボーソー油脂× foodietable.jp 」の
モニターコラボ広告企画に参加しています🎀 ...

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おうちごはん 🍴

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香ばし棒棒鶏サラダ･:*

#レシピあり
#しおのサラダ

先日友人達と中華街で食べた
前菜がとっても美味しくて
おうちで再現レシピ♡

息子くんがトレーニング後に食べる用に
買っていたサラダチキンをちょっと拝借　笑笑

フーディーテーブル様 foodietable.jp
からいただいた〝ボーソー米油〟で
boso_komeabura
カリカリに揚げたじゃがいもが
このサラダの美味しさの秘訣なの♪
米油のおかげで時間が経ってもカリカリ
食感キープ！！

☞ pic. 2 動画あり
《作り方》4人前
⚪︎じゃがいも　小さめ2個
⚪︎ボーソー米油　適量
⚫︎サラダチキン　1パック
⚫︎トマト
⚫︎紫キャベツ
⚫︎万能ネギ
⚫︎三つ葉
⚫︎黒すりごま

ごまドレッシング
△ねりごま　　　　　大1
△かんたん酢　　　　大1
△米油　　　　　　　小1
△鶏ガラスープの素　小1
△牡蠣しょう油　　　小1
△塩　　　　　　　　少々

①じゃがいもの皮を剥き、細めの
　千切りにしたら水にしばらく漬けておく。

②①のじゃがいもをザルにあげたら
　しばらくそのまま置いて水気をきる。

③その間にサラダチキンを割き、
　野菜を切っておく。

④鍋にたっぷりの米油を注ぎ火をつける。
　②のじゃがいもの余分な水分を
　キッチンペーパーなどで拭きとり
　色よく揚げる。

⑤トマト、中華くらげ、サラダチキン
　紫キャベツ、三つ葉、じゃがいもの
　順に盛り付ける。
　仕上げに万能ネギと黒すりごまをふる。
　ドレッシングの材料を混ぜ合わせ
　お好きな量をかけて召し上がれ！

きゅうりや水菜など好きな野菜で
作ってみてくださいね♪

くせのない米油をドレッシングにも活用
このごまドレッシングは、しゃぶしゃぶの
つけダレにもおすすめ･:*
　
今までのサラダandドレッシングは
#しおのサラダ でcheck🔎

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ボーソー油脂×フーディーテーブル
のコラボ広告企画に参加させて頂きました！

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器
#伊藤豊 さん
yutaka19812012
doubleday_lifestyle

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今日は 琺瑯バットで

はちみつと豆乳ちぎりパン🍞

焼きました𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧

サフを使って生地作り✨

ecca_ecca さんの レシピです😊

ふんわり〰️ᥫᩣᥫᩣ

( ꈍᴗꈍ)ꯁꯧ

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2021.12.26.Sun.❄️

大雪警報が出た今日は家でゆっくりと❄️

娘のお昼ごはん🍚🥢

🥢久美浜産カキフライ
🥢しば漬けタルタル
🥢白ごはん
🥢キャベツとにんじんサラダ
🥢ワカメのお味噌汁
🥢焼き菓子(お菓子つくるさん)

大きな牡蠣は京丹後市久美浜産の牡蠣
一粒が大きくて揚げても縮まらずプリプリ、牡蠣が好きな娘の為に沢山カキフライにしました。

カキフライを揚げる時に使った油は米油

米油はヘルシーでビタミンEを100g中35mg含んでいて抗酸化作用により体内の脂質を酸化から守り細胞の健康維持を助けてくれます。

ビタミンEの他、トコリエノール、ガンマ-オリザノール、植物ステロールなどの栄養成分を豊富に含んでます

ボーソー油脂様より「米油」をモニタープレゼントして頂きました

「ボーソー油脂×フーディーテーブル」様のコラボ広告企画に参加してます
foodietable.jp

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