フライパンで簡単!絶品広島風お好み焼き
広島風お好み焼きは小麦粉の量がとても少なく、野菜たっぷりです!20cmぐらいの小さいフライパンで1人前ずつ作ると簡単に作れます♪
考案者:にぎりっ娘。
2人分
- 豚肉
100g - 小麦粉
50g - ちゃんぽん麺(または焼きそば麺)
2玉 - キャベツ
200~300g - もやし
1/2~1袋 - 卵
2個 - 粉末だし
小さじ1 - 天かす
大さじ5 - 水
120ml - お好み焼きソース
お好みで - マヨネーズ
お好みで - 青のり
お好みで - ボーソー米油
適量
作り方
① 豚肉は食べやすくカットし、キャベツは千切りにする。
② 小麦粉と粉末だし、水をあわせてよく混ぜておく。
③ ちゃんぽん麺(または焼きそば麺)を袋から出し、耐熱皿に乗せて600wのレンジで2〜3分温める。
④ 熱したフライパンに米油をひき、ちゃんぽん麺(または焼きそば麺)がこんがり焼色がつくまで焼き、一旦皿に取り出してお好み焼きソースをかけておく(十字にカットしておくと食べやすい)。
⑤ 同じフライパンに②の生地の2/3量を流し入れて広げる。
⑥ キャベツ、もやし、天かすの順に乗せ、残りの生地を回しかける。
⑦ 最後に豚肉を広げて乗せ、蓋をして具材が1/3の高さになるまで蒸し焼きにする。
⑧ フライパンより小さいお皿をかぶせ、そのままひっくり返して一旦お皿にとっておく。
⑨ フライパンに卵を割り入れ、黄身を潰して広げ、その上に麺を乗せる。
⑩ その上に⑧を乗せ、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のりをお好みでかける。