時間のない朝やおやつに!フルーツグラノーラバー

時間のない朝やおやつに!フルーツグラノーラバー

ひとくちメモ

食物繊維たっぷりで栄養もあるので、時間のない時の朝食や小腹が空いたときにおすすめ♪焼き時間と温度はオーブンによって異なるので、調整して下さい。また必要に応じてクッキングシートを敷いて下さい。
考案者:カシュカシュ

21cm×21cmの型1台分

  • A
  • オートミール
    180g
  • A
  • 全粒粉
    40g
  • A
  • きび砂糖
    30g
  • A
  • シナモンパウダー
    適量
  • A

  • ひとつまみ
  • C
  • お好みのナッツ類
    100g
  • C
  • (アーモンド ホール・スライス、胡桃、松の実、かぼちゃの種、白胡麻等)
  • C
  • お好みのドライフルーツ
    70g
  • C
  • (レーズン、クランベリー、パイナップル、りんご、パパイヤ等)
  • コーティング用チョコレート(ホワイト)
    100g
  • フリーズドライストロベリー
    適量

作り方

① 【C】のナッツ類はローストして刻み、ドライフルーツは大きいものを2~3等分にする。

② オーブンを180℃に予熱する。

③ ボウルに【A】を入れよく混ぜ合わせる。

④ ③に【B】【C】も加えてよく混ぜ、型に平らになるように広げ、上からしっかり押し固める。

⑤ 180℃のオーブンで25~30分焼く。

⑥ 好みの大きさにカットする。

⑦ コーティング用チョコレートを袋の表示通り電子レンジまたは湯煎で溶かし、⑥のグラノーラバーにかけ、フリーズドライストロベリーをトッピングする。

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