子どもから大人まで!照り焼きライスバーガー
お米が崩れることなく食べやすくお腹にたまるライスバーガーです!濃厚な照り焼きソースの鶏肉とさっぱりした大葉の組み合わせが飽きにくく、ぺろっと食べれちゃいます♪
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40分
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365kcal
2人分
- ごはん
320g - 鶏ひき肉
160g - 豆腐(絹)
80g - ごぼう
80g(約1/2本) - ねぎ
24g(約1/4本) - れんこん
32g(約1/3本) - 砂糖
大さじ2、小さじ1 - 酒
大さじ1、小さじ1 - しょうゆ
大さじ2、小さじ1 - みりん
大さじ1、小さじ2 - マヨネーズ
大さじ1、小さじ1 - 片栗粉
7g(小さじ2強) - 片栗粉
5g(小さじ2弱) - 塩こしょう
少々 - 酢
1.5cc - 大葉
2枚 - ボーソー米油
適量(約20cc)
作り方
① ごぼうを笹がきにし、10分程やわらかくなるまでゆで、ゆであがったらざるにあけ、水気を切っておく。
② ねぎとれんこんは、粗みじんにする。
③ 温かいごはんに片栗粉をまぶしてなじませる。
④ ラップにとり、平たくしながら形を整える(偶数枚作る)。
⑤ フライパンに米油をひき、熱したら②を入れて弱~中火で10分程軽く焦げ目がつくくらいまで焼く。⑥②とひき肉、豆腐をボウルに入れよくこね、途中で塩、こしょうを加えさらにこねる。
⑥ ②とひき肉、豆腐をボウルに入れよくこね、途中で塩、こしょうを加えさらにこねる。
⑦ ⑥をライスバーガーと同じくらいの大きさに整形し中心はへこませておく。
⑧ フライパンに米油をひき、肉種を並べ、蓋をし、弱火で焼き色がつくまで加熱する。
⑨ ひっくり返して裏側も同様に焼く。
⑩ 中心に楊枝を刺し、透明な肉汁が出てきたら一旦取り出し、フライパンに残った余分な油や焦げをキッチンペーパー等で取る。
⑪ ⑩に使用したフライパンに砂糖、しょうゆ、酒、みりんを入れて火にかけ砂糖を溶かす。
⑫ ⑨の肉種を戻し、たれを絡ませるように煮詰める。
⑬ ①のごぼうをボウルに入れマヨネーズ、酢で和える。
⑭ ②の焼いたごはんに大葉をしき、その上にごぼう、肉の順に乗せ、タレをかけてサンドする。