子どもから大人まで!照り焼きライスバーガー

子どもから大人まで!照り焼きライスバーガー

ひとくちメモ

お米が崩れることなく食べやすくお腹にたまるライスバーガーです!濃厚な照り焼きソースの鶏肉とさっぱりした大葉の組み合わせが飽きにくく、ぺろっと食べれちゃいます♪
  • 40分
  • 365kcal

2人分

  • ごはん
    320g
  • 鶏ひき肉
    160g
  • 豆腐(絹)
    80g
  • ごぼう
    80g(約1/2本)
  • ねぎ
    24g(約1/4本)
  • れんこん
    32g(約1/3本)
  • 砂糖
    大さじ2、小さじ1

  • 大さじ1、小さじ1
  • しょうゆ
    大さじ2、小さじ1
  • みりん
    大さじ1、小さじ2
  • マヨネーズ
    大さじ1、小さじ1
  • 片栗粉
    7g(小さじ2強)
  • 片栗粉
    5g(小さじ2弱)
  • 塩こしょう
    少々

  • 1.5cc
  • 大葉
    2枚
  • ボーソー米油
    適量(約20cc)

作り方

① ごぼうを笹がきにし、10分程やわらかくなるまでゆで、ゆであがったらざるにあけ、水気を切っておく。

② ねぎとれんこんは、粗みじんにする。

③ 温かいごはんに片栗粉をまぶしてなじませる。

④ ラップにとり、平たくしながら形を整える(偶数枚作る)。

⑤ フライパンに米油をひき、熱したら②を入れて弱~中火で10分程軽く焦げ目がつくくらいまで焼く。⑥②とひき肉、豆腐をボウルに入れよくこね、途中で塩、こしょうを加えさらにこねる。

⑥ ②とひき肉、豆腐をボウルに入れよくこね、途中で塩、こしょうを加えさらにこねる。

⑦ ⑥をライスバーガーと同じくらいの大きさに整形し中心はへこませておく。

⑧ フライパンに米油をひき、肉種を並べ、蓋をし、弱火で焼き色がつくまで加熱する。

⑨ ひっくり返して裏側も同様に焼く。

⑩ 中心に楊枝を刺し、透明な肉汁が出てきたら一旦取り出し、フライパンに残った余分な油や焦げをキッチンペーパー等で取る。

⑪ ⑩に使用したフライパンに砂糖、しょうゆ、酒、みりんを入れて火にかけ砂糖を溶かす。

⑫ ⑨の肉種を戻し、たれを絡ませるように煮詰める。

⑬ ①のごぼうをボウルに入れマヨネーズ、酢で和える。

⑭ ②の焼いたごはんに大葉をしき、その上にごぼう、肉の順に乗せ、タレをかけてサンドする。

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