大葉がアクセント!とろっとチーズ肉巻き

大葉がアクセント!とろっとチーズ肉巻き

ひとくちメモ

チーズ肉巻きは、子供から大人までやみつきです!米油は酸化しにくく、お弁当メニューにぴったりな一品♪
  • 15分
  • 472kcal

2人分

  • 豚ばら肉スライス
    6枚(140g)
  • プロセスチーズ
    6本(36g)
  • 大葉
    6枚
  • ボーソー米油
    小さじ4
  • A

  • 小さじ2
  • A

  • 少々
  • A
  • こしょう
    少々
  • B
  • しょうゆ
    大さじ1、小さじ1
  • B
  • 砂糖
    大さじ1、小さじ1
  • B
  • みりん
    大さじ1、小さじ1

作り方

① 豚肉にAをふり、下味をつける。

② ①の豚肉に洗った大葉と棒状に切ったチーズをのせ、豚肉の両端を内側に折りたたみ、クルクル巻いてチーズが出てこないようにする。

③ Bの調味料を合わせる。

④ フライパンに米油を入れて、②の巻き口を下にしてのせて焼き色がつくまで中火で焼き、ひっくり返して火が通るまで蓋をして蒸し焼きにする。

⑤ ④が焼けたら③の調味料をフライパンに入れ、フライパンを回しながら煮詰めて豚肉に絡める。

⑥ ⑤を半分に切る。

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